今月の1冊♡

毎月1冊は必ず気になる本を買って

読んでいるのですが、

今月は

結局、腸が9割　を読みました♡

私は腸は肌とすごく密接に

関係していると思うので

腸活とかすごく好きです💪🏻

良い食べ物を食べて

腸が綺麗な時は肌も調子良いです♡

ちょっと食生活が乱れて

肌の調子悪いかも？な時は

ファスティングすれば

すぐ元通りになります🪽

そんな腸の大切さを

さらに学んだ1冊でした🌿

腸活とか美容好きな方には

すごくおすすめな本です♡

chicaco